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Schmerzfreier Rücken

So wirst Du dauerhaft Deine Rückenschmerzen los! Die Statistiken sprechen eine deutliche Sprache: 70% der Deutschen haben mindestens einmal im Jahr Rückenschmerzen – und 12% leiden sogar chronisch darunter. Die Hauptursache dafür ist bekannt: Wir sitzen zu viel und bewegen uns

Fußreflexionen-Massage (Prävention)

Neu!!! im Wellbalance die "Fußreflexionen-Massage " Fußreflexzonen - was versteht man darunter? Die Methode stammt aus den USA, sie wurde dort in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts von Dr. Ingham und Dr. Fithgerald entwickelt. Nach Europa wurde diese Methode von Hanne

Warum Bewegung so wichtig ist – 10 Gründe, sich zu bewegen

Grund 1: Bewegung hilft Stress abzubauen Wenn wir erschöpft sind, ist häufig unser einziger Wunsch, uns auf die Couch zu legen und zu entspan- nen. Zwar senken wir so Herzschlag, Atmung und Blutdruck, doch Stresshormone, die sich in unserem Körper angesammelt

Warnsignal Bewegungsmangel!

Sport ist Mord? Genau das Gegenteil stimmt. Denn Schmerzen und Krankheiten kommen nicht über Nacht, sondern entstehen schleichend. Der häufigste Grund: Bewegungsmangel. Tückisch ist, dass viele die Veränderungen erstmal gar nicht bemerken. Dabei sendet dein Körper deutliche Signale, wenn du dich zu wenig

Faszienyoga ist ein Lebensstil!

Faszienyoga Faszienyoga ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet. Egal ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt – Gesundheit